قوی کردن حافظه سر آغاز اعتماد به نفس

امروز با مقاله قوی کردن حافظه در کنارتون هستیم.روش های زیادی و تکنیک های موثری وجود دارد که در مقاله های قبلی باهم مورد بررسی قرار دادیم و حالا به دنبال نشانه های برای قوی کردن حافظه خود هستیم. حافظه ی که اگر رهایش کنیم او هم پاسخ را لحظه ای که نیاز است یاری مان دهد تنهای مان می گذارد ، امروزه بر کسی دیگر پوشیده نیست ،حافظه و مغز ما هم به مانند ماهیچه های بدنمان نیاز به تمرین و ورزش دارد.

مگر می شود مغز هم ورزش داد؟

در سال های پیش یک جراح کانادایی بعد از انجام آزمایشات متعدد خود بیان کرد :

مغز به هر چیزی که اندکی توجه کند آن را در خود ضبط می کند و اینکه اثر این ضبط در ذهن به صورت دائم بر جای می ماند.

در ادامه مقاله قوی کردن حافظه در مورد ورزش مغز، اگر حاظر هستید. مغز خود را ورزش دهید باید زمانی را برای اینکار اختصاص دهید.

 قوی کردن حافظه  با تمرینات دکتر کاواشیما

دکتر کاواشیما پزشک ژاپنی و نویسنده کتاب ورزش ذهن، بعد از سال ها تحقیق و بررسی بر روی حافظه و نوع عملکرد آن ،

این ایده را که توسط تونی بازان شکل گرفته بود که مغز هم مثل ماهیچه های بدن نیاز به تمرین دارد را تایید کرد.

او به این نتیجه رسید  با انجام یکسری تمرینات ساده ریاضی و محاسباتی به شرط اینکه منظم باشد می تواند نتایج چشم گیری در بر داشته باشد.

این آزمایشات در یک کلاس درس انجام شد و بدون توجه به اینکه  چه دانش آموزانی نمره خوب یا معدل عالی دارند.

تعدادی از دانش آموزان به طور تصادفی انتخاب کرد و از آن ها خواست بعد از پایان درس شان به انجام این تمرینات بپردازند .

بعد از چند ماه نتایج شگفت انگیزی از آب درآمد دانش آموزنی که تمرینات دکتر کاواشیما را انجام داده بودند .

پیشرفت های چشمگیری در نمره ها و جمع معدل خود بدست آورده بودند.

و پس از آن، با انتشار تمرینات دکتر کاواشیما خیلی از مردم دنیا برای قوی کردن حافظه خود استفاده کرد اند.

و خبر خوب،  شما هم می توانید برای قوی کردن حافظه خود، این تمرینات در جزوه آموزشی تندخوانی و تقویت حافظه در ۲۱ روز بیابید.

“ذهن تا اندازه قابل بهبود است کافی است را تربیت مغز را یاد بگیرید”.

در ادامه مقاله قوی کردن حافظه

چرا مردم فکر می کنند حافظه شان روز به روز ضعیف تر می شود؟

مردم تصور می کنند کاهش حافظه ، عملکردی در همه ی انسان هاست و در نتیجه ، طبیعی است، اما این یک اشتباه است

منطقی است ، زیرا کاهش حافظه ، عملکردی عادی است اما طبیعی نیست. کاهش حافظه در انسان ها به دلیل روی می دهد.

که ما آموزش “ضد المپیک” می بینیم.آنچه ما در مورد حافظه ومغز انجام می دهیم ،

مانند این است کسی روزانه  ۱۰ قوطی آبجو بدهیم تا بنوشد و ۵۰ سیگار بدهیم تا دود کند.

با خودرو تا محل کارش برود و تنها شاید یک بار در ماه ورزش بدنی انجام دهد. و باقیمانده زمانش را هم به پای تلویزیون بگذراند.

و سپس تعجب کنیم که چرا این فرد در المپیک نمی تواند خوب ظاهر شود .این همان کار است که ما با حافظه خود می کنیم.

 

همین حالا شروع کنید.